Psicoterapia
Encontre respostas para as principais dúvidas sobre o processo terapêutico, incluindo valores, modalidades de atendimento e seus direitos como cliente.
O que é Psicoterapia?
A psicoterapia é um processo colaborativo e transparente entre terapeuta e cliente, fundamentado em evidências científicas e técnicas voltadas à compreensão do comportamento humano. É um espaço seguro e confidencial para observar pensamentos, sentimentos e relacionamentos, buscando desenvolver ferramentas que auxiliem a lidar com as complexidades da vida.
O objetivo é construir novas perspectivas e recursos para enfrentar desafios, buscando uma vida mais valorosa e consciente. Nosso trabalho visa:
Benefícios da Psicoterapia:
- ✓Ampliar o autoconhecimento: Entender como sua história e o ambiente influenciam quem você é hoje
- ✓Desenvolver habilidades: Fortalecer repertórios emocionais e sociais para lidar melhor com as situações do dia a dia
- ✓Manejar sintomas: Aprender formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade, o estresse e as variações de humor
- ✓Fortalecer vínculos: Buscar formas mais assertivas e conscientes de se relacionar com as pessoas ao seu redor
- ✓Flexibilidade nas mudanças: Desenvolver maior capacidade de enfrentamento diante de transições e desafios de vida